غالبًا ما يتم الإشادة بالكركم لفوائده الصحية، لكن آثاره على الكلى يمكن أن تكون دقيقة بعض الشيء.
يحتوي الكركم على مركب نشط يسمى الكركمين، والذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
هذه الخصائص مفيدة بشكل عام للصحة العامة. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن الكركمين قد يكون له تأثير مدر للبول خفيف، مما قد يزيد من إنتاج البول. في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى الحالية، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلات المتعلقة بتوازن السوائل والكهارل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتفاعل الكركمين مع بعض الأدوية وقد يتداخل مع الأداء السليم للكلى. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى أو أولئك الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على وظائف الكلى توخي الحذر عند تناول كميات كبيرة من مكملات الكركم أو الكركمين.
بالنسبة للأفراد الذين يتمتعون بكلى صحية، يعتبر الاستخدام المعتدل للكركم في الطهي آمنًا بشكل عام ويمكن أن يقدم فوائد صحية محتملة.